練習穿高跟鞋走路技巧：
1、步子小壹點
穿高跟鞋走路跟嬰兒學步不同，妳要這樣做：步子要小，步伐慢壹點，壹定不要屈膝。不要勉強跨大步，那是男人的走法。堅持優雅地邁小步伐，會讓妳的走姿看起來更自然，更舒適，更有女人味。
2、從後跟到腳尖走路
當妳穿平底鞋走路時，妳不會用前腳掌走路，邁出步子時，也不會整個腳同時落地。穿高跟鞋也是同樣的道理。高跟先落地，接著前腳掌以及腳尖再落地。然後，當妳的身體重心落在前腳掌時，將身體前移，就好像妳在用腳尖走路，順勢也就開始邁出下壹步。3、改善妳的姿勢
假裝有壹根無形的線在頭部上面牽引著頭部，讓頭部保持直立。穿高跟鞋時，不要低頭，要擡頭往前看。肩膀要向後傾，自然向下，胳膊輕松地放在兩邊。走路時可以適當地擺動胳膊來保持平衡。
充分運用妳的腹部肌肉，走路時要收腹。這樣有助於妳站得更直，看起來身材更苗條。膝蓋稍稍彎曲，穿高跟鞋走路時，膝蓋的彎曲度應該鎖定，不要壹步壹屈膝。走路時，雙腿並攏，腳尖指向正前方。
擴展資料：
穿高跟鞋姿勢：
1、頂天立地的走路姿勢
穿高跟鞋要穿出女王氣場感，必須時刻保持良好姿勢。想像頭頂有根線在牽引，使頭部和脊椎成直線，下巴跟地面平行，視線看望向遠方。肩膊微微向後打開，走路時適當地擺動保持平衡。
2、步伐要自然
穿高跟鞋走路，會縮短我們每步之間的距離，而且鞋跟越高，步伐越小。大家只要順其自然地邁出小步，不要勉強跨大步，步姿便會更穩定。
3、擡起大腿
穿上高跟鞋走路時，若用小腿帶動，姿勢會不夠伸展。記得力量先從胯出發，擡起大腿，再讓小腿和腳自然跟隨邁出去，步伐會更輕松。
參考資料：
人民網-常穿高跟鞋？4個動作讓白領放松足部