第二節課和第三節課會有半個小時的休息時間稱為大課間。
中小學大課間的內容可包含體操、舞蹈、身體素質練習、趣味遊戲、特色活動、球類活動等六大類。各校陽光體育大課間活動形式要多種多樣，內容的安排要按照當地和學校的實際以及季節、氣候的情況確定，要符合學生的性別、年齡、生理、心理特點，符合學生的認知規律。
陽光體育大課間是為進壹步貫徹落實《中***中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發〔2007〕7號）和《教育部關於印發切實保證中小學生每天壹小時校園體育活動的規定的通知》（教體藝2號）精神，不斷提高我區青少年的體質健康水平，促進學生全面發展，進壹步掀起陽光體育運動的新高潮，推進陽光體育大課間活動，整體提高中小學校體育工作的質量的壹個項目。