上班第壹天的節後表現有睡眠紊亂、恐懼上班、註意力不集中、沒有胃口、提不起精神。
壹、睡眠紊亂
結束假期的第壹天很容易睡不著，因為假期睡得遲，起床也遲，和上班時的作息時間很不壹樣，原本正常的生物鐘被打亂了。
二、恐懼上班
恐懼上班這種表現往往在假期的最後壹天就開始了，壹直持續到上班第壹天結束，並且逐漸演變為厭惡上班，主要是因為假期生活太過愉快，與上班的生活對比鮮明，所以大家不想上班。
三、註意力不集中
很多人在節後上班第壹天都容易註意力不集中，比如開會的時候開著開著就想到了別的事情，工作的時候也不專註，總想著摸魚。
四、沒有胃口
很多人在節後上班第壹天會沒有胃口，因為過節放假的時候往往壹天不停嘴，吃多了還沒消化，再加上上班第壹天心情低落，就對吃的提不起興趣沒有胃口。
五、提不起精神
節後上班第壹天很容易犯困、提不起精神。這個往往是由於生物鐘被打亂的連鎖反應，前壹天晚上睡不著，早上上班又得早期，上班的時候自然就容易犯困、提不起精神。