1、低血糖人群。糙米茶屬於五谷雜糧的類別，具有明顯的降血糖的功效與作用，可以讓人體的血糖降下來，對於高血糖人群來說，糙米茶是壹款養生保健茶飲，但是如果是對於低血糖，經常會感覺到頭暈目眩，肢體乏力等等癥狀的人群，就不能喝糙米茶了，不然更加容易引起加重病情的副作用。
2、腸胃不適人群。糙米茶中具有非常豐富的可溶性纖維素，對於養胃護胃等等都具有神奇的功效，但是如果是原本就是腸胃功能不全的人群來講，就不能喝糙米茶了，因為胃黏膜已經受到損害，以及腸胃功能受損的人群，飲用糙米茶之後，很容易就會進壹步對胃黏膜產生傷害，腸胃功能進壹步地減退，所以經常腸胃不舒服的人群，禁忌喝糙米茶。
3、糙米茶飲用禁忌。在飲用糙米茶的時候，禁忌和蛋白質含量比較高的事物，比如說雞蛋還有牛奶等等壹起食用，不然很容易就會加重腸胃不適的副作用，加重內臟的負擔，再喝糙米茶的時候，盡量是做到糙米和茶湯是分開的，禁忌糙米和茶湯壹起飲用，不然想要起到相應的功效與作用，效果都會減半。