燒烤,也許是最原始的烹飪方式,是用燃料加熱幹燥空氣,將食物放在靠近熱源的位置,放在幹熱的空氣中加熱食物。
壹般來說,燒烤是將食物(多為肉類、海鮮、蔬菜)放在火上煮至可食用;現代社會,由於各種用火方式的發明,燒烤方式逐漸多樣化,開發出燒烤爐、燒烤架、烤肉醬等各種燒烤產品。
燒烤本身也成為了很多人聚會的壹種娛樂或者生意的方式。無論是在中國還是整個亞美歐,燒烤通常小到家庭,大到學校的集體活動,由壹些公司組織。
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註意事項:
正確的飲食方法
1.對於食材,最好選擇少油的瘦肉,如豬裏脊肉、雞胸肉或魷魚、牡蠣等海鮮。
2.至於醬料,烤的時候最好不要刷烤肉醬,以免攝入過多的鹽和鈉。臺灣高雄益達醫院的營養學家李佳穎建議,肉類可以在烘烤前加鹽。如果喜歡邊烤邊刷醬的樂趣,可以自己做烤肉醬或者用水稀釋。
3.扇貝等海鮮可以不用醬直接用大蒜烤,也可以減少致癌物的產生。
很多人喜歡邊吃羊肉串邊喝啤酒,非常不健康。【提醒:燒烤食物不適合做開胃菜。
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