首先,我們需要吃足夠的食物,不能太多也不能太少。但是我必須幹凈,我們應該正確地烹飪這些食物。
其次,吃不同種類的食物對我們來說很重要。面包、肉、魚、蛋、牛奶、零食和蔬菜都是健康飲食習慣的壹部分。面條給我們能量。肉、魚、蛋和牛奶有助於我們骨骼的生長。水果和蔬菜能讓我們更健康。