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多吃炸雞

芳芳,壹個來自中國的15歲女孩,非常喜歡吃零食。她喜歡黃油餅幹、漢堡包和炸雞。有時候,她壹天會吃兩塊蛋糕。結果,她變得太胖了。

如今中國有很多像芳芳這樣的孩子。他們喜歡吃零食,蔬菜和水果吃得不夠。這對他們的健康非常不利。不良的飲食習慣是壹個嚴重的問題。

健康專家說孩子們應該有健康的飲食習慣。首先,他們必須規律地吃每壹頓飯,首先吃壹頓健康的早餐。其次,他們應該有不同種類的食物,如水果和蔬菜。蔬菜、谷物、雞蛋、牛奶和肉類。第三,孩子不應該吃太多的垃圾食品。這些東西味道很好,但往往對健康有害。孩子聽專家的話,就不會胖。他們會更健康,學生不會感到累,他們會有足夠的精力去努力學習。

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