首先，我們應該選擇反向翻譯練習的材料。選擇的時候要根據自己的實際情況，從簡單的開始。初學者可以選擇外語教學中使用的翻譯，也可以從句子翻譯開始，逐步過渡到段落翻譯。但語法基礎紮實，基本不會犯語法錯誤的學習者，可以選擇壹些文學性較強的知名散文和小說翻譯章節。可以根據自己的語言水平選擇不同熟悉度和難度的材料。選擇的標準是保證閱讀原文和做反向翻譯的過程很容易，不用時不時的查字典。
其次，選擇壹個好的時間做反向翻譯練習。為了學習起來輕松自然，當然可以在重譯前先看原文，然後根據譯文再進行重譯。在這樣做的時候，我們應該特別註意安排反向翻譯的時間。如果把反向翻譯的時間安排在看完之後馬上進行，那麽對原文的印象基本就留在腦子裏了，反向翻譯的難度就可以大大降低，回譯原文或者接近原文就更容易了。當然，這是對原文的復習，但從翻譯訓練的角度來看，這個過程可以促進兩種語言的對比意識，對增強語感非常有效。在這種情況下，如果發現翻譯出來的結果與原文明顯不同，那麽這種印象就會非常深刻，對於以後不犯類似的錯誤是非常有意義的。