參考閱讀:保持健康的四個重要秘訣。
秘訣壹，壹定要吃早餐。早餐日常活力的來源是很多人會因為減肥等各種原因不吃早餐。其實這是不對的。相反，如果妳長期不吃早餐，不僅會阻礙好身材的保持，而且對身體也不健康。
秘訣二:不要蹺二郎腿。
經常蹺二郎腿的人會對體型產生不好的影響，嚴重的會變成O型腿，所以想擁有好身材的男性不要太過蹺二郎腿。
提示3:註意妳的睡姿
睡姿不好的人也很難保持好身材。最好的睡姿是仰臥，因為仰臥可以放松身心，自然入睡。
技巧四:不熬夜，不吃宵夜。很多男人都有熬夜吃宵夜的習慣，但這是妳保持好身材的最大誤區。睡前吃宵夜或者熬夜，不僅對皮膚有害，還容易發胖。