我已經等了三個小時了。
我等了三個小時。
嚴格來說，三個都沒錯，但第壹個最合適。
首先是現在完成進行時，表示動作從過去的某壹點壹直進行到說話的那壹刻。舉個例子，我從2年前開始在這家公司工作，也就是說我沒有離開公司兩年或者其他。
第二種是現在完成時，簡單來說就是動作的繼續。
第三壹般過去時，陳述壹件事。