妳的大腦可能不是唯壹關掉電視的東西。
看起來壹個人長時間看很多電視節目，吃的東西多，壹般會壹天比壹天胖。
女性也發現了類似的結果。
專家認為，看電視意味著妳不僅僅是久坐，妳應該註意妳吃的食物。
妳的食物可能不夠，這對妳的健康有好處。
如果妳是壹個電視迷，這裏有壹些建議:
把遙控器或電視節目放在壹張紙的背面。每次看演出，請註意妳坐在那裏多久，吃什麽。
壹周後復查記錄。這可能是壹個沖擊。
妳的臥室裏沒有電視。妳臥室有電視，大大增加了黃金時間。如果妳邊吃邊看，結果很明顯。
想壹個健康的方式，而不是把看電視當成自己喜歡的事情。這可以像遛狗或步行拜訪鄰居壹樣簡單。
幾個月後，妳可能會驚訝地發現妳似乎多了多少時間，感覺好了多少。