壓力來自於。決定積極參與，而不是
被動和消極。
對妳正在從事的項目或活動做出更大的承諾。決定積極參與其中，而不是消極被動。
2.將變化視為挑戰和有益的經歷。看
看到變化的好處，而不是抵制它或看到它
作為壹個問題。
將變化視為挑戰和有益的經歷。關註改變的好處，而不是抵制它或把它當成壹個問題。
控制局面，而不是感到不知所措
或者無能為力。控制感是對抗壓力的最佳武器。
控制局勢而不是感到不知所措或無能為力，控制感是應對壓力的最佳武器。
這三段都是“的句型...不是……”，用“而不是”或“代替”，所有這些都表示“是”...不是……”