所以，這說明了陽氣對身體的重要性。有了陽，我們的身體才能生長，五臟六腑才能正常作息，保證身體健康，否則就會失去生命的跡象。可見陽氣是壹種能量，可以讓我們的身體正常運轉。通常表現在這幾個方面。比如我們平時吃東西的時候，食物會在胃裏消化。這個時候，我們用胃的陽。
然後消化的食物被吸收進人體。這個時候需要肝膽的陽氣，然後人體的營養輸送需要心肺等器官的陽氣。最後，人體產生的廢物需要膀胱、腎臟等器官排出體外，通常通過汗液和尿液排出。而且身體的這壹系列動作都是體內的陽氣在運轉，所以如果我們平時感覺良好，那是因為體內陽氣充足，說明身體是健康的。
相反，如果有人覺得自己的身體總是出汗，或者感覺很虛弱，那就說明體內濕氣太多了。這種現象主要是由於人們不良的生活習慣和對陽氣的大量消耗造成的，比如熬夜、飲食不規律等，所以平時壹定要註意。