按照時間表作息
早睡早起就可以了。
具體翻譯還可以看上下文，比如:
他們的工作性質迫使他們保持正常的作息時間。
由於他們的工作性質，他們必須按時作息。
女房東說她不接受不守時的房客。
房東太太說，她不想有不按時作息的房客。