現在，越來越多的人意識到吸煙的危害以及它給我們周圍的人帶來的傷害。考慮到人們自身的健康和他們所關心的其他方面，許多吸煙者盡最大努力戒煙。當戒煙時，我有壹些建議。首先，人們應該有戒煙的強烈意願。個人決心是最重要的因素。當感覺渴望吸煙時，人們應該想想吸煙的危害和他們所愛的人。然後他們可以增強不吸煙的意誌。其次，掃掉周圍所有的香煙。當他們想吸煙時，他們找不到香煙。然後過壹段時間，他們對煙的需求會逐漸減少。最後但同樣重要的是，在口袋裏準備壹些糖果，當人們想吸煙時，吃糖果代替。希望每個吸煙者最後都能成功。
現在，越來越多的人意識到吸煙的危害以及它給我們周圍的人帶來的危害。考慮到他們自己和他們關心的人的健康，許多吸煙者試圖戒煙。我有壹些戒煙過程中的建議。首先，人們應該有強烈的戒煙意願。個人決心最重要。當想到吸煙時，人們應該想到吸煙的危害和他們所愛的人。只有這樣，他們才能堅定戒煙的信念。其次，把身邊的香煙全部清理掉。當他們想吸煙時，他們找不到香煙。過壹段時間，他們吸煙的欲望會逐漸降低。最後但同樣重要的是，在口袋裏準備好糖果。當妳想抽煙的時候，用糖果代替。希望每個煙民最後都能戒煙成功。
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