選段:
要想改變宮羽的相位，就要保持低調。如果前面有飄音，後面壹定要切。在壹個短暫的時期內，音系是不同的；兩句話中，輕重不同，達到這個目的就很奇妙了。
翻譯:
五音要交錯，高音和低音要互相控制。前面有飄音，後面需要有低沈的聲音。五言詩壹句之內，音韻完全不同，兩句之內，輕音和重音完全不同。只有妳能達到這樣的意誌，妳才能開始談文章。
擴展數據:
謝靈運傳記對美學史的貢獻主要包括兩個方面:
1.本文以情感與形式的關系為線索，探討文學的發展。這種從起源和進化的角度研究文學是開創性的。在文學發展過程中，瞿平、宋玉領路，賈誼、相如緊隨其後，到了東漢張衡更是異彩紛呈...東晉玄言詩因重言而失義，被作者所鄙夷。？
在促進與抑制之間，可以看出他的美學思想註重文藝自身情感與形式的審美特征，而不是外在的道與理，這在中國美學史上是非常獨特而深刻的。
2.提出性情論。在此之前，人們已隱約認識到詩歌的節奏美，但正式明確提出應是沈約的《謝靈運傳》，他將音韻學的研究應用於詩歌的節奏，提出了著名的“四聲八病”說，從而使詩歌從自發追求音節的自然美轉向自覺追求節奏的和諧美，這在中國詩歌美學史上是壹個創舉。