今天非常重要。妳解決的問題，妳做的決定，妳享受的每壹刻都可以塑造妳的壹生。我們對待今天和每壹天的方式至關重要。我們的生活是由許多“今天”組成的。
我發現下面的誓言可以幫助我們充實地度過每壹天:
今天，我將度過接下來的24小時，而不是試圖壹次性解決我生活中的所有問題。
今天，我要在身體上、精神上、精神上提升自己。
今天，我不會浪費時間去擔心未來可能發生的事情。
今天，我不會想象如果情況不同，我會怎麽做。但事實就是如此。我將盡力充分利用現有的材料。
今天，我會表現出我的善良，放下對別人的怨恨和對過去錯誤的自責。
今天，我只會改變和提高自己，而不是別人。
今天，我會像對待我在這個世界上的最後壹天壹樣對待別人。
今天，我將無所畏懼。我會享受美好的事物，我會相信我給予世界，世界也會給我禮物。
無論是最好的時光還是最壞的時光，它們都是我們僅有的時刻。過充實的壹天。當妳回首人生的時候，妳會發現妳的人生並沒有虛度。