專家說，盡管壓力可能導致疲憊，但這兩種情況不應混淆。並非所有的工人都在從事緊張的工作，他們最終會燒傷，富康的波特說，關於如何克服職業倦怠:作者如何熱情地更新他的工作。人往往是累的，燒的是長期的疲勞。
此外，疲憊的特征是壹個人對自己的工作和個人生活失去了控制感。“精疲力竭的人感到無助和絕望，”美國加州伯克利的波特說，“他們覺得，‘如果我不該死，該死，如果我不知道。’這種絕望會導致情緒和身體問題，包括失眠、坐立不安、肌肉疲勞、頭痛、社交孤立和抑郁。在最糟糕的情況下，吸毒和自殺並不罕見。