妳需要的東西:便攜式收音機、急救箱、滅火器和手電筒；
步驟1
呆在裏面，躲起來。躲到書桌或桌子下面，或者站在角落或門口下面。用手臂護住頭部和頸部。
第二步
如果在高層建築中，附近沒有保護性的書桌或桌子，靠著內墻移動。用手臂護住頭部和頸部。
第三步
如果在戶外，盡量進入遠離樹木、建築物、墻壁、標誌和電線的開闊地帶。
第四步
如果開車，把車停在路邊，遠離立交橋和電線。呆在妳的車裏直到震動結束。
第五步
如果在擁擠的商店或公共場所，遠離貨架或其他物品可能掉落的地方。不要跑向門口。蹲下並用手和胳膊護住妳的頭和脖子。
第六步
如果在體育場或劇院，呆在妳的座位上。低於座椅靠背的高度，用雙臂護住頭部和頸部。
提示和警告:
如果妳躲在壹件結實的家具下面，抓住它，準備好和它壹起移動。
盡量遠離廚房和車庫，那裏經常有很多可能掉落的物體。