下面是壹些克服害羞的小技巧:1調整呼吸，放松肌肉，妳可以試著握緊拳頭然後松開，這樣做很多次。在妳的日常生活中，比如購物，試著和陌生人交談。為了繼續妳的談話，妳應該有主題和想法，所以妳最好閱讀大量的報紙、書籍和雜誌，並從中提取主題和想法。為妳可能談論的主題做準備，妳可以對著鏡子練習說話。5善意的行為，比如幫別人拿重物，會對妳有好處。記住，別人不會看妳，因為人們往往會先關註自己。如果對方結束了談話，不要認為這是因為妳的乏味。8不要把別人的拒絕當成妳個人的問題，妳不需要和每個人都好好相處。夠了嗎？
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