與嵌入字幕相比，插入式字幕對視頻質量的損害要小得多。插件是指在視頻之外獨立運行的字幕文件，對視頻本身的分辨率損害很小或沒有損害。
嵌入的字面意思是用專有錄制軟件重新錄制帶字幕的視頻成為新視頻；這種方式雖然解決了視頻量大、播放器不兼容的問題，但是在重錄的過程中會不自覺地破壞原視頻的碼率，使得重錄視頻的分辨率比原視頻差很多。所以在選擇外掛和內嵌字幕時，要根據自身情況考慮視頻需求。
擴展數據:
三種格式的外部字幕:
1，srt格式:小尺寸，可以用記事本打開編輯。
2.sub+idx:這是圖文字幕，只能用字幕轉換軟件；尺寸更大。
3，屁股字幕:線上少，特效比srt多。
常見的標誌有chs、GB、cht、Big5和eng。其中chs和GB代表簡體中文，cht和Big5代表繁體中文，eng代表英文。
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