第壹種是配合重壓(綠色)和輕壓(白色)，可以減輕做重活時肘關節的損傷，也可以幫助鍛煉肌肉...
第二第三都是從下到上的強中弱三個階段的壓力(如圖)。其主要作用是促進乳酸分解(即治療肌肉酸痛或緩解肌肉酸痛)，是居家休閑的好幫手(最後壹句原話...)