讓自己快樂的方法:
高質量的睡眠:充足的睡眠可以保持頭腦清醒，使人更有力量，醒來精神煥發，心胸開闊。
運動:劇烈運動可以發泄情緒，舒緩運動可以放空思緒。
讀書:讀書可以開闊視野，讓妳感到快樂。
與親友聊天:與最親近的家人和朋友聊天，能讓妳感到溫暖，感到快樂。
在這個復雜的社會裏，每個人都需要喝點“雞湯”。當我們迷茫無助的時候，不太可能會有人天天陪著我們，幫我們解除困惑。更何況妳所困惑的，在外人看來未必能人道！
壹個人知識越少，越焦慮。這個時候，無論妳心情不好，沒有動力，還是無聊，讀書都是最好的選擇。