自由搏擊側重於站立搏擊，mma可以自由選擇是地面搏擊還是站立搏擊。
Mma等於散打加柔道加地上拳擊，ufc是實力表演。
MMA綜合格鬥。這是目前發展最快的運動，大部分以籠鬥為主，有的還沿襲傳統的四角繩圈。規則是最開放的格鬥運動。運動員戴連指手套，可以使用拳頭、腿、膝蓋、肘、摔跤、地面格鬥和格鬥技巧。也禁止打後腦勺和胯部。
Kickboxing拳擊或翻譯叫自由搏擊。這項運動起源於日本，是1960年的日本空手道和泰拳比賽，由日本人改進而來。Kickboxing，從英文名就可以看出，規則大概是“kickable boxing”。可以用拳、腿、膝，但禁止拋、肘(這也是區分泰拳的規則)，也禁止打後腦勺、胯部。
踢拳有50年的歷史，MMA(UFC)只有20年。但是MMA的發展速度和普及速度都比踢拳快。打架(踢拳)尷尬的夾在中間。它的歷史沒有在MMA之前建立的拳擊那麽長，發展速度也沒有拳擊那麽快。