但是憤怒呢？憤怒是壹種在很大程度上被認為是次要情緒的情緒。人們認為他們生氣是因為他們悲傷、焦慮或有壓力。過去，許多醫生不接受憤怒可能是所有人的問題這壹觀點。
然而今天，越來越多的心理健康專家認為，憤怒是壹個需要他們自己解決的嚴重問題。
很難區分“正常”的憤怒和憤怒。畢竟當時大家都會真的瘋掉。專家指出壹些方法。
這種被稱為困惑憤怒的情緒通常更強烈。它很少提出憤怒的問題，他們的反應非常強烈。例子:雖然大多數人會生氣，但如果司機超車，壹些人會感到困惑和憤怒，可能會追著車跑，迫使它離開道路。
在紊亂的情況下，憤怒、憤怒的人更多的是
他/她的憤怒會持續更長時間。對大多數人來說，憤怒很快就會消失。但憤怒的人往往會憤怒壹天、幾周甚至幾年:當他們感到憤怒的時候。
後果也要考慮:迷茫和憤怒往往會損害人的生活。美國心理學家雷蒙德·奇普·塔夫拉特說:“它會幹擾人們的人際關系和工作。“即使他們的健康受到影響。”
憤怒顯然會增加壹些健康問題的風險，許多研究表明。“當壹個人生氣時，他們的心跳會加快，血壓也會升高，”霍華德說。