天氣變熱了。當妳從學校打籃球或騎自行車回家時，妳會感到口渴。冷飲可能正是妳所需要的。但是小心妳喝的東西。有些東西看起來很酷，但它們可能對妳的健康有害。
市場上有很多“能量飲料”。大部分都有很漂亮的顏色和很酷的名字。飲料上的清單告訴妳，它們對妳的健康有益。聽起來很棒！
但是仔細壹查，妳會發現大部分能量飲料都含有。這些飲料特別針對年輕人、學生、忙碌的人和運動員。制造商有時會說，他們的飲料能讓妳在運動中表現更好，讓妳保持清醒。但是註意不要喝太多。
.....讓妳心跳加速。正因為如此，國際奧委會已經限制了它的使用。在大多數能量飲料中，…至少和壹杯咖啡或茶壹樣濃。能量飲料可能會危害健康。僅僅壹盒能量飲料就能讓妳緊張，難以入睡，甚至引發心臟問題。科學家說不應該鼓勵青少年喝含有大量咖啡因的飲料。