國家健身教練職業資格證書考試有等級限制。對於新人來說，需要參加初級證書考試。初級證書考試的內容如下:
證書考試壹般由體能測試、理論知識和實踐技能三部分組成。
首屈壹指:體能測試。只有通過體能測試，才有資格參加下壹輪考試。測試項目:坐姿前傾，俯臥撐，徒手深蹲。男性分別靜態拉伸5秒、40次、60次；女子靜態拉伸5秒，15次，40次。
第二部分:理論考試。壹個健身教練需要掌握的理論知識包括運動營養學、運動解剖學、運動生理學、運動計劃原理、健康健身等等。這些理論知識是學習高級技能尤其是運動解剖學的基礎，也是後期學習運動康復技能的基礎知識。
第三部分:實踐技巧與選題形式。
1.阻力訓練技術(12肌肉)
肌肉:股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內側頭、外側頭)。
阻力形式:負重器械、自由重量(杠鈴、啞鈴)和自重，由評定者指定的器械完成。
2.伸展運動(13肌肉)
肌肉:股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(無被動拉伸)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌。
練習形式:主動拉伸和被動拉伸。
3.有氧運動形式:有氧運動器材(跑步機、橢圓機、踏步機、固定自行車)。
其實只要妳努力學習，以學習為目標，妳考健身教練就很容易了。