2.跑50米，雙手抱頭向前扔實心球，仰臥起坐壹分鐘。
(考生從這三項中選擇兩項考試。)
根據《福建省初中畢業生升學考試指導意見(試行)》(閩教院[2018]29號)，初中畢業生升學考試(含報考和往屆)中，體育升學考試總分為40分，其中體育與健康基礎知識占4分，身體素質和運動技能占36分。其中，必考類別1:體育健康知識和體育健身知識4分筆試；運動技能中:必修二類:男生:1000米跑步、200米遊泳；女生:800米跑和200米遊泳選壹個。
抽樣測試(籃球:繞桿運球，足球:繞桿運球，排球:在墻上墊球)，從三項技能中隨機抽取1項，測試考生；
選定測試類別(50米跑、立定跳遠、1分鐘跳繩、引體向上/斜引體向上、雙手向前投擲實心球、1分鐘仰臥起坐)，從中隨機抽取3項，考生選擇2項進行測試。
壹，中小學體育教學中的困難和問題
(壹)重視程度不夠。壹、社會、學校、家庭重智育輕體育的現象壹定程度上存在。縣級大型競技和群眾體育活動不足，全民健身氛圍不濃；壹些學校對體育的重要性認識不足。壹些小學雖然配備了專業體育教師，但沒有利用好專業體育教師這壹稀缺資源在學校開展體育教學，而是安排專業體育教師主要從事文化課的教學，“專業”體育教師不“專職”；中小學生課業負擔比較重，休息鍛煉時間相對不足。大多數家庭對中小學生課外體育鍛煉重視不夠，課余時間和節假日使用手機、遊戲機等電子產品的時間較多，導致中小學生視力不良率呈上升趨勢。壹些有條件的鄉鎮中心和村莊未能定期舉行學生運動會。二是中小學體育教學在激發學生體育興趣、培養學生終身體育鍛煉意識方面效果不佳。第三，主動應對即將到來的中考和體育學科改革是不夠的。
(二)體育教師配備不足。中小學體育教師普遍配備不足。以永平為例，全縣84所中小學(指義務教育階段學校)按義務教育學校辦學標準配備，應配備286名專職體育教師。事實上，全縣中小學體育專任教師224人，其中專業體育教師68人，其余156人為非專業體育教師。專業體育教師還有218的缺口。由於中小學普遍缺乏專業的體育教師，壹些學校的體育場館和器材沒有得到有效利用。比如壹些學校的11、7、5足球場基本都是擺設，沒有學生在踢球。壹些學校的跳高、體操、投擲、武術等設備器材長期閑置。
(三)新體育課程標準的實施不到位。第壹，實施國家課程標準，上好體育課的質量和數量還有差距。初中的體育課基本規範，但目標是以中考為主。學生往往只是被動地參加訓練，老師也不太註重培養學生對體育的興趣和終身體育的意識。小學階段，體育課質量普遍不高，體育課這種沒有專業體育教師的學校，隨意性大，沒有教案。體育課上，允許學生在操場上自由跑跳，或者自己進行籃球、乒乓球等活動。第二，體育課的課程性質、課程價值和基本理念在體育課教學中沒有得到很好的體現。出於安全考慮，大部分學校不教投擲、體操(單雙桿)、跳高、武術等某些危險項目。有些學校甚至禁止學生爬單雙桿，壹些教體局花大力氣配備的體育健身器材成了擺設。三是“三操”(早操、課間操、眼保健操)開展不均衡，少數有條件開展早操的學校不開展早操。
學校體育設施不足。由於客觀條件的限制，部分學校體育場地不足，學生課外活動面窄，導致體育課部分項目無法正常開展。由於學校經費短缺，學校易損易耗體育器材相對短缺，各種易損易耗體育器材不能及時更新，滿足不了教學需要。部分學校的課桌椅不達標，少數學校還在使用老舊的課桌椅，與學生身高不匹配，不利於學生上課時正確的坐姿和健康發展。
(E)需要加強對青少年身體健康的評估。第壹，中小學體質健康實際考核結果堪憂。中小學生耐力、力量、速度、柔韌等身體素質指標持續下降，視力不良率上升，城市青少年超重和肥胖比例明顯上升；中長跑項目和前傾坐等靈活、靈敏、技術類項目的實際評價結果合格率很低；小學生體質健康實際評估結果合格率不高。二是中小學體質健康評估標準程度參差不齊，部分學校沒有認真開展，只在表格上填寫相關數據。
_二。意見和建議
(壹)進壹步提高對學校體育重要性的認識。壹是認真貫徹“健康第壹”的指導思想，定期舉辦多層次、多形式的競技性、群眾性體育活動，在全社會營造全民健身的良好氛圍，積極引導家長培養青少年良好的體育鍛煉習慣、飲食衛生習慣和文明健康的生活方式。二是學校要更加重視體育教育，培養學生的健康意識、鍛煉習慣和良好的用眼衛生習慣，切實減輕中小學生的課業負擔，保證充足的休息時間和鍛煉時間；充分利用小學專業體育教師資源，開展學校體育工作。
(二)進壹步加強體育教師隊伍建設。壹是加大招聘力度，逐步填補中小學體育教師數量，滿足學校體育需求，逐步規範小學體育。二是加強體育教師的培訓。教體局應定期和不定期組織體育教師培訓，特別是對非專業體育教師的培訓。相關資料室應深入學校調查指導，有效服務於體育教學實踐；學校要加強體育教學研討和教師基本功比賽，督促教師按標準上好體育課。
(3)嚴格執行新的體育課程標準。壹是把增強學生體質作為學校教育的目標之壹，完善學校體育工作機制，嚴格執行國家新的體育課程標準，開足課時，加強體育課課程管理，保證體育課的質量和數量，認真開展“三練”和課外體育活動。二是註重教學評價的多樣性，使課程有利於激發學生的體育興趣，形成堅持體育鍛煉的習慣，形成勇敢頑強的意誌品質，形成健康的體魄。三是加強體育場館、設施、設備的維護管理，充分利用現有體育場館、設備，加強體育安全管理，完善安全措施，指導學生科學鍛煉，加強對學生的體育安全意識和安全常識教育。
(4)進壹步加強學校體育設施建設。壹是積極爭取項目，解決部分學校體育場地不足問題，逐步改善中小學體育條件。二是積極爭取更新學校易損易耗的體育器材和部分學校老舊的桌椅，根據學生身高變化調整桌椅高度。
(五)進壹步加強青少年體質健康評價。壹、加強對青少年體質健康監測過程的幹預，發現不良傾向及時與家長溝通，有針對性地加強訓練，如糾正不良坐姿、不良用眼習慣等。二是加強體質健康評估的監督指導，杜絕“填表”評估，讓體質健康評估真正發揮作用。
法律依據:
中華人民共和國體育法
第十七條教育行政部門和學校應當將體育作為學校教育的組成部分，培養德、智、體全面發展的人才。
第十八條學校必須開設體育課，並將體育課作為考核學生學習成績的科目。