認真分析原因:回顧上壹次考研失敗的原因，包括自身的不足和準備的不充分，分析失敗的原因，以便更好的準備下壹次。
制定合理的計劃:在制定新的考研計劃時，壹定要考慮自身的實際情況和能力，制定合理的計劃，並有條不紊的實施，每天堅持學習。
堅持體育鍛煉:身體健康是考研成功的前提之壹。堅持體育鍛煉有助於緩解焦慮和壓力，提高自己的精力和註意力。
保持積極的態度:保持積極的態度，相信自己會成功。可以找誌同道合的朋友，或者加入壹些考研小組，互相鼓勵支持。
多參加活動:除了讀研，還應該參加其他活動，比如誌願者工作、社團活動等，豐富自己的交際圈，增長閱歷和見識。
總之，相信自己，相信自己能戰勝挫折，走出絕望，迎接新的挑戰。同時要保持良好的心態和積極的心態，做好充分的準備，才能更好的應對考研的挑戰。