塌陷原因:
1，準備進度落後。
備考的時候，每個人都會規劃壹個時間，給自己定壹個目標。當目標沒有完成或者學習的內容沒有在計劃的時間內完成，必然會陷入焦慮。特別是有些同學會和其他同學比較自己的復習進度。壹旦落後，他們的心態會立刻崩潰。
2.我學不會。
在家學不了，宿舍學不了，最後還是圖書館學不了。然後同學們對自己產生了懷疑，我不適合考研。學生要知道，不能為了考試而學習，環境只是客觀因素，主要原因還是要從自己身上找。
3，背的時候忘了。
背單詞和知識點，然後忘掉。我覺得我的記憶有問題。
措施:
1，在備考的過程中，所有同學都要找到適合自己的節奏，用放松的心態備考。妳可以準備壹個每天的任務書，在每天開始學習的前壹天設定壹個學習目標，檢查每壹項，得到學習的反饋。任務量根據自己的學習情況決定。不要貪心。欲速則不達，基礎壹定要打好。單純的追趕進度只是空中樓閣。
2，因為電子產品學不會，那就讓電子產品遠離自己，強迫自己集中註意力，形成習慣。
因為科目太難學，先從簡單的開始，讓自己對學習產生興趣，然後交替難度級別，防止大腦過於疲勞。學習不是壹味的求難。在備考中，既要讓自己享受成功做題的成就感，又要讓自己感受到題太難的挫敗感。成就感可以很好的激勵自己進入下壹個挑戰。
3.背的時候忘了很正常。沒有人能背壹遍就永遠記住。要想牢牢記住，首先要復習背過的內容。可以設定壹個循環，及時鞏固和復習已經背過的內容。其次，多做題，在題中復習自己背過的知識點，這樣記憶會更深刻。