潘何白舟，潘也其流。如果妳擔心，如果妳有隱憂。我沒有酒，所以我可以在奧義遊泳。
我有壹顆邪惡的心。我不能無禮。還有兄弟，不能靠他們。壹句薄薄的話會讓妳生氣。
心裏全是石頭，轉不過彎來。心裏都是土匪，不能摻和。魏彜迪迪，不可隨意。
煩惱是安靜的，而且很小。被拘留的人很多，但是被侮辱的也不少。靜下心來想想，就會有壹記耳光。
太陽，月亮和月亮，重疊而微小？心中的憂慮就像強盜的衣服。靜靜的想，卻飛不起來。
給…作註解
1，潘(pan fàn):同“潘”，飄忽的樣子。白舟:用柏樹做成的船。哎(哭kū):切開挖空。
2.還有:助詞。這兩句話的意思是白舟含糊不清，沒完沒了。作者用它來比喻自己的生活。
3、嘿:不安的樣子。
4、如:猶“和”。隱:深。淮南子？稱《山訓》高誘註引作《吟》，盛況空前《隱憂》就是隱歌的隱憂。”陰憂”是大憂，壹切都可以過去。
5、微:沒有，沒有。
6.在這裏。敖:傳“敖”五六個字不是我無酒解憂，也不是我不能旅行，而是無論喝酒還是旅行都不能解決這份憂愁。
7.匪:不是。劍:鏡。
8.如(如rú):包含與容納。以上兩句話的意思是，我的心不能像鏡子壹樣對著壹個人影，無論好壞。
9、根據:依靠。
10.愚見:見文章《牢騷》。嘿(蘇思):告訴我。
11.上面四句話說石頭可以翻，席子可以卷，但我的心不是這樣的。換句話說，妳不能入鄉隨俗，也不能彎曲思想。
12，尊嚴:尊嚴，禮貌。迪迪:還是有壹個“排名名次”，排名上下的順序並不混亂。
13，選:讀作“荀(荀xùn)”，荀意為屈服。
14，悄悄:苦。
15，雲(雲顏):生氣。小團體:小人多。
16，ò (ò u):傳ò，遇。“楚辭？王逸註《傷逝》引為“李”。Min (min mǐn):疼。因為生小團體的氣，所以受了很多痛苦的事，受了很多侮辱，只好“靜靜的煩惱。"
17，京燕:要“靜”就是要小心。
18，畢:“玉”引為“易”，意為“福”心。畢奧:撲通。醒來越想越痛苦。開始是揉胸，後來是捶胸。
19，居，朱:助詞。
20.重疊:改變意味著輪流。微:文字隱晦，平淡。“瀟雅？十月之交的文章《月雖小，此日小》指的是日食，這裏的“微”字意思差不多。上面兩句問的是為什麽日月更替月食，卻不總是用光照耀人間。說話直來直去往往無法表達自己的感受。
21，龍(為胡):洗。像土匪的衣服:像沒洗的衣服。上面兩句說的是，心裏的煩惱是無法去除的，就像衣服上的汙垢是洗不掉的，越長越大。
解決方案和原始文本
這首詩的作者是被“小團體”造出來的，無法飛翔，不願屈服，滿腹怨恨，無話可說，所以用這首委婉的歌來呼籲。至於作者的身份和性別，眾說紛紜，如君子失意於朝，寡婦不肯嫁，女子不能立誌於夫等。從詩中的語言來看，如“像土匪的衣服”的比喻，語氣似乎更適合女性。從“有兄弟，無證據”這句話中，也可以看出作者傷心怨恨的原因更多的是屬於家庭糾紛，而較少的是屬於政治失意。
余冠英的現代翻譯
柏舟隨波逐流，不能歇息。兩眼睡不著，千斤煩惱在心頭。不是沒有酒喝，也不是沒有地方去旅遊。
我的心比銅鏡好不了多少。好的壞的我都拍。我有兄弟，但是兄弟很難信任。我對他吐了壹肚子氣，他怒視著我。
我的心很難和石頭相比，怎麽能和人壹起動呢？我心難比涼席，想卷就卷。人有尊嚴，物有軀體，不能讓人騎脖子。
心事重重，小人是眼中釘肉中刺。苦難說不盡，忍受無數欺淩。我把手放在胸口，想了想。我突然醒了，心跳加速。
問日月，為何有光如無光？心病洗不幹凈，像壹堆臟衣服。我把手放在胸前，想著如何展翅高飛。
白話翻譯
劃著小柏樹船，漂流到中流。如果妳緊張，如果妳心裏有悲傷，妳就很難入睡。並不是手裏沒有酒，就可以雙手上下自由泳。
我心非銅鏡，難分善惡。雖然有兄弟，有同胞，但是相互之間很難溝通。充滿痛苦地說話，他們無情而憤怒。
我的心不像那塊石頭。我不能移動和轉移。我的心不像葦席，卷起來不容易。妳有壯麗的前景，我的心不會選擇其他任何人。
充滿了悲傷和焦慮，怨恨和怨恨難以擺脫。災難多，屈辱多。很難安靜的想這些，捶胸頓足不睡覺。
恨日月，為何無光？心中的煩惱就像不洗臟衣服。靜靜的想過去，就飛不上天了。
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解釋
這是壹首有情有文的好詩。俞平伯認為:“整個措詞委婉內斂，比喻巧妙細致，在樸素的《詩經》中不易發現。”(詩歌劄記)關於這首詩的作者和主題，歷史上有很長的爭論。概括起來，主要有兩派:壹派認為作者是男性仁政，《石矛序》說:“談仁不好。衛青在眾時，仁人未遇，小人在邊。”另壹派認為作者是女的，陸師認為是魏璇夫人寫的，說“處女不肯變心，故有匪詩。”(劉向《列女真順傳》)現代學者認為是女性寫的。我們觀察全詩的抒情，有壹種淒苦的聲音，沒有激越的語言，真的不像是男人的語氣。從詩的內容來看，這是壹首怨念的詩，寫的是壹個女人自殘，承受著說不盡的痛苦。
全詩由五章三十句組成。第壹章從“盤-白舟，盤-”入手，與白舟進行比較。這兩句是虛的，而且是虛詞。柏樹做的船很結實，但它漂浮在水中，無人依靠。這裏有壹個比喻，形容女人搖擺不定的心態。所以會“不眠不休，若有隱憂”，用筆實施時，會出現在暗夜中沈睡的困境女子的身影。喝酒請人旅遊可以幫人解決後顧之憂，但這種“隱憂”不是喝酒和旅遊能解決的，可見痛苦之深，難以推銷。第二章與上壹章緊密相連，如果有人能分擔這無法回避的悲傷就太好了！女方雖然聽天由命，但也是忍無可忍。此時此刻，我想壹吐為快。想找人傾訴的時候，首先想到的是兄弟，卻是“空穴來風”。依依不舍的去了，還要“相見恨晚”，舊怨未吐，新仇又添。妳自己的兄弟姐妹還是這樣，更不用說其他人呢？儒家思想不能講，也不能講。用宋代女詞人李清照的話說，真的是“第壹次，怎能得壹個‘愁’字”(慢聲)二字。第三章是自省之言。前四句用比喻來說明，雖然妳不能操心，但妳內心的堅定有著不壹樣的石墊，妳不能屈服於他人。“狄威迪。我受不了別人，但人家拿不走我的野心。我必須保持我的尊嚴，絕不屈服。讀詩至此，不禁讓人從同情中佩服。那麽主人公的悲怨之山從何而來？詩的第四章給出了答案:原來是受制於小團體，無法對付。”奴隸多，受辱多”是對仗，講的是主人公的故事，真的是充滿了辛酸。晚上，我靜靜的想這壹切，不禁感嘆，為自己的人生感到惋惜。章末前兩句“太陽住在月亮裏，湖水微乎其微”，轉到了太陽和月亮束手無策的時候。太陽和月亮是天堂的使者和光的來源。窮則背根。”所以，妳累了，累了，就忍不住要喊上天。”(司馬遷的話)，女人抱怨日月晦澀，其實是因為女人的心事太深，以至於日月失去光彩。我的心是那麽渴望自由，可我有心飛翔，又沒有力氣飛翔，只能嘆息放棄。言語如淚，壹個悲憤交加的女人形象就在眼前。那麽女主角是什麽樣的呢？反派是什麽意思？在各派意見中，似乎更傾向於認為女主角是貴族女子，小群是小妾。
全詩緊扣“憂”字，深到無怨無瀉，無解環環相扣。五章壹氣呵成，語言端莊委婉，感情濃烈深刻。詩人運用了多種修辭手法，比喻的運用更是淋漓盡致。“心裏全是土匪，轉不過彎來。”心裏都是土匪。不能滾”，幾句話最精彩，常被後世詩人引用。(傅俊蓮)