這些書在談論什麽？作者的觀點對嗎？他用什麽方式證明了他的觀點？
他們在我們的生活、工作、人際關系中扮演著什麽樣的角色？它是關於什麽主題的？我們研究了理論，我們應該如何應用它？甚至通過刻意的練習來改變自己的舊觀念？
我覺得這些都是我們在打開壹本書之前應該思考的事情。我們常常被壹句話吸引，於是隨意翻開壹本書，然後又合上。但是我還是不記得裏面說了什麽。
所以這50本書，我希望它更側重於我們的心智成長，知道我們不知道的，讓我們在面對生活的時候更有自知之明和他明。
1，控制憤怒
關於作者:
阿爾伯特·艾利斯是超越弗洛伊德的著名心理學家，是理性情緒行為療法之父，認知行為療法的創始人。在美國和加拿大，他被公認為十大有影響力的應用心理學家的第二名(卡爾·羅傑斯第壹，弗洛伊德第三)。
埃利斯創立了理性情緒行為療法(REBT)，對咨詢和治療領域產生了重大影響，為現代認知行為療法的發展奠定了基礎。這種療法應用廣泛，實用，見效快。是我國心理咨詢師最常用的方法，是我國心理咨詢師國家資格考試的必考療法之壹。
埃利斯在哥倫比亞大學獲得臨床心理學博士學位，致力於心理治療超過60年。他治愈了超過65，438+05，000名患有各種情緒的人，並在紐約創立了阿爾伯特·艾利斯理性情緒行為療法研究所。
主要內容:
阿爾伯特·艾利斯博士和雷蒙德·奇普·塔夫脫博士提供了壹種可靠的方法，幫助妳有效地處理情緒問題，並告訴妳如何利用他們的技巧對憤怒的根源和本質有壹個系統的了解。通過做壹些容易掌握的練習，讀者可以學會在壹個困難和不公平的社會中相對和平地生活。使用理性情緒行為療法可以減少憤怒反應，有助於挑戰和消除憤怒。憤怒會阻礙妳在家庭生活、工作或其他方面的成功和幸福。
2.少有人走的路？四卷
也許在我們這壹代，沒有壹本書像《少有人走的路》這樣給我們的心靈和精神帶來如此巨大的沖擊。僅在北美，它就售出了700多萬冊，並被翻譯成超過23種語言。在《紐約時報》暢銷書排行榜上，它停了將近20年。這是出版史上的壹大奇跡。毫無疑問，這本書創造了前所未有的銷售記錄，從此經久不衰。這本書揭示了無處不在的溝通和理解的意義，超越了時代的局限，幫助我們探索愛的本質，引領我們過上全新的、寧靜而豐富的生活；它幫助我們學會愛和獨立；它教會我們成為更有能力、更善解人意的父母。歸根結底，它告訴我們如何找到真正的自己。就像書開頭說的，生活充滿艱辛。斯科特先生。帕克讓我們更加清楚，人生是壹段艱辛的旅程，心智成熟的旅程相當漫長。然而，這並沒有讓我們感到害怕。相反，它帶領我們經歷壹系列艱難甚至痛苦的改變，最終達到更高層次的自我認知。
《少有人走的路2:勇敢面對謊言》每個人的心裏都有兩只狼，壹只是善，壹只是惡。如果說《少有人走的路:成熟之旅》是在告訴我們如何培養心中的善良之狼，那麽這本書就是在分析心中的惡狼。培養好狼需要誠實，而惡狼特別怕誠實，特別喜歡謊言。狼為什麽喜歡謊言？因為謊言的本質就是掩蓋真相。本質上，人們之所以掩蓋真相，是因為不願意承受面對和解決問題所帶來的痛苦。人在逃避問題和痛苦的過程中，會顛倒是非，混淆黑白，變得瘋狂和邪惡。所以，惡是由顛倒是非的謊言產生的。就像“生活”這個詞——活著。反過來就成了“惡”——惡。勇敢面對謊言，就是要勇敢面對真相，不回避自己的問題，承擔自己應該承擔的痛苦，承擔自己應該承擔的責任。只有這樣，我們的心才能成長，我們的思想才能成熟。
如果說《少走的路3:與心對話》說少走的路是關於心智成熟的旅程，《少走的路2》是關於勇敢面對謊言，那麽《少走的路3》則是關於人生的錯綜復雜。每個人都必須走自己的路。生活中沒有自助手冊，沒有公式，沒有現成的答案。壹個人的正確道路對另壹個人可能是錯誤的。這本書會告訴妳，生活是復雜的，我們應該為生活的神奇和豐富而歡欣鼓舞，而不是為生活的變化而沮喪。人生是什麽？生活是壹切發生在妳計劃之外的事情。所以，我們應該感恩改變！
少有人走的路4:焦慮年代的精神成長這是壹個焦慮的年代，壹切都顯得不確定，令人困惑。在人們焦慮無助的時候，斯科特·帕克像壹個滄桑向導，告訴我們如何在不確定中生存，如何在矛盾中抉擇，如何通過焦慮獲得心靈的成長。
這本書是斯科特·帕克60歲時寫的。他以世間罕見的勇氣擊碎了人們心中的幻想，到達了人生的真相。這個道理是如此的真實，令人震驚，但他的真誠和智慧卻能喚起我們內心的力量，勇往直前，大步走向不確定的未來。？
3.掙脫
山下英子
出生於東京，畢業於日本早稻田大學文學系。他在大學期間開始學習瑜伽，通過瑜伽，他徹底領悟了“破行、離行、離行”的修行哲學。後來，他致力於倡導壹種基於這壹概念的新排序技術，任何人都可以親自實踐。通過對日常家居環境的整理，他改變了意識，擺脫了物欲和執念，過上了自由自在的生活。
從2000年開始，作為雜物管理的顧問，在日本各地舉辦了有關拆散家庭的講座，吸引了NHK、TBS、東京電視臺、每日新聞、日本經濟新聞等各大媒體的采訪，使拆散家庭講座成為社會熱門話題，掀起了全民拆散家庭的熱潮，參加講座的學生與日俱增。
除了這本書，作者還寫了壹些暢銷書，比如《脫離我的心》、《自由》、《歡迎來到脫離我的生活的世界》、《脫離我的生活減肥》。
4.發揮妳的天賦。
打開妳的人生指令，活出獨壹無二的自己。這本書專門描述了人體圖中的36個經絡。人體圖中的通道代表了不同的才能，是每個人生命的動能。每個天賦都有具體可行的使用方法和建議。找到並確認自己的通道，妳才能在生活中充分發揮自己的長處，真正做到活得高。三十六個頻道，每個都有它的代表名人。這些名人是專業的、愛冒險的、好奇的或特立獨行的...如果妳有相同的渠道，妳壹定會和相應的名人產生共鳴。這些人，不管有沒有取得世俗認可的成功，都充分發揮了自己渠道的特點。他們的生活，就像利用渠道的例子壹樣，壹個個向我們展示了live high是多麽有才華。通過他們的壹生，會幫助妳更好的了解自己的通道，使用上帝賜予妳的神奇裝備。
5、“鈍感”
所謂“麻木不仁”，是壹種生活態度和智慧。相比於興奮、敏感和堅韌，有震撼感的人更容易在競爭激烈的現代社會立足。
本文作者從健康、愛情、婚姻、職場、人際關系等方面闡述了被動的合理性和重要性，可以說是對人生的獨特詮釋，對現代人有著全新的指導和啟示。
推薦語言
渡邊淳壹的經典勵誌傑作。
對眼前的事物麻木不仁。不要把壹切都放在心上。
不敏感是壹種天賦，壹種能讓人的天賦開花結果並發揚光大的力量。
因為渡邊淳壹，世界上又多了壹個詞叫“麻木不仁”。“平淡的感性”可以解釋為“平淡的堅強”，即坦然面對生活中的挫折和痛苦。
該書被日本前首相小泉純壹郎用來為安倍內閣出謀劃策，引起了日本民眾的熱烈追捧，成為銷量突破百萬冊的超級暢銷書。
作者
渡邊淳壹(1933-2014)
日本著名文學大師、民族作家。1933出生於北海道。畢業於劄幌醫科大學，曾經做過骨科醫生，後來棄醫從文，從事專業文學創作。他因小說《光影》獲得直樹文學獎，因《遙遠的夕陽》獲得吉川英治文學獎。2003年被日本政府授予“紫絲帶獎”。2014年4月30日，渡邊淳壹因癌癥去世，享年80歲。
他壹生出版了130多部作品，代表作有《失樂園》。其中描寫的不倫不類的性別引起了巨大反響，被陸續拍成電視劇和電影，在日本掀起了壹股“失樂園”熱。其他代表作還有《化妝》、《以“愛與性”為主題的紅色城堡》、《最後的自傳》、《我永遠的家》等。
作為網民評選出的頭號日本對華友人，渡邊淳壹嚴厲批評日本政府拒絕反省侵略戰爭，表現出壹個偉大作家應有的歷史自覺和責任意識。
6.情感依戀
這是壹次偉大而人性化的探索之旅，是對人類生命發展的註解。這本書就像壹部交響樂，不同的主題出現，消散，重現，展開，再重現。這本書我看了兩遍，它改變了我。
史黛拉·阿克倫
倫敦嬰兒精神健康中心主任
這是壹個巨大的成功。書中收錄了大量訪談、心理測試、母嬰互動的視頻資料。每個參與者的信息都被很好地組織起來，並以如此清晰的方式呈現出來，這本書讀起來就像壹本令人愉悅的小說。
克萊奇蘭
巴黎大學醫學院教授
如果妳是父母或準父母，讀讀《情感依戀》這本書，可以讓妳在接下來的30年裏善待自己，也可以讓妳的孩子善待妳和他自己。我們需要的是這本書給我們的三維知識:是什麽，為什麽，怎麽做。
曾奇峰
中德心理醫院副主任醫師
對於育兒的高度和深度，確實只有看到自己，才能看到孩子；而且需要明確的長遠“眼光”，著眼未來，預留成長空間。無論是指導孩子的成長，還是學習研究和幹預的技巧，這本書都向我們傳達了至關重要的秘密:愛和耐心的凝視。
吳和鳴
中國地質大學(武漢)應用心理學研究所副教授
從情感依戀中，我們聽到了很多孩子的聲音，也看到了很多父母在撫養孩子的過程中的成功與失誤。只要我們認真閱讀，相信這本書會為家長和從事臨床心理工作的同仁提供很好的參考。
7、愛情的遊戲
世界知名的“婚姻教皇”約翰·戈德曼。美國華盛頓大學心理學教授，西雅圖人際關系研究所所長，從事家庭關系研究40年，婚姻與人際關系領域專家，被媒體譽為“婚姻教皇”。人際關系領域的傑出心理學家。四次獲得美國心理健康研究所科研人員獎章，美國婚姻家庭治療協會傑出科研人員獎章，美國法庭治療協會傑出貢獻獎，美國心理協會家庭心理學分會主席獎章。像羅傑斯和榮格壹樣著名的心理學家。2007年，在美國頗具影響力的《美國心理治療網絡雜誌》和《美國心理學家》將格特曼評為20世紀最後25年美國心理治療師眼中10位有影響力的心理治療師之壹，與卡爾·羅傑斯和卡爾·榮格齊名。