1，時間:我覺得，高三前期，可以適當熬夜，但最好不要超過12: 30。也許妳覺得自己第二天精神很好，但其實妳的思維敏捷度下降了，接受度也在下降。如果壹周中偶爾有壹晚超過壹兩點，第二天晚上壹定要早點睡覺，否則可能會造成壹整周的低迷，得不償失。
中午除非妳是那種下午不睡不午覺的人，否則還是要休息20分鐘左右。高三中午幾乎沒睡著，但是下午上課前20分鐘趴在桌子上也是大腦很好的緩沖。不建議休息超過30min，否則下午第壹節課會受影響。不知道妳現在有沒有感覺，午飯後的壹段時間，學習效果真的很差。不建議妳這個時候做壹些需要仔細思考的問題，比如數學，物理。可以做壹些中英文題目或者閱讀練習。另外，如果中午狀態不好，不要勉強自己。妳可以通過閱讀雜誌和報紙來改變妳的想法。壹些教育專家所說的仍然有些用處。當然，因人而異。可以試幾天。
至於妳說的時間規劃和安排，我覺得真的要靠妳自己去摸索了。盲目照搬別人的學習計劃和時間表，往往會讓妳產生壹種強迫感，無法高效地完成自己想做的事情。而且，壹旦沒有按照計劃去做，很容易自責，造成不必要的精神負擔。做妳喜歡的事。早上學習的時候，列出壹天要完成的任務，比如要背多少單詞，要完成多少套數學題。壹步壹步來就行了。比較靈活，沒有負擔做，容易投資。也許妳高三的時候會有這樣的經歷。
2.看妳對自己各科學習的描述，我覺得妳應該很聰明。其實我大壹大二的時候也和妳壹樣的情況。我做題總是粗心大意，因為壹個小小的計算錯誤就浪費了二三十分鐘。到了高三，我才明白，其實看似偶然的事情，總有其內在的必然原因。反思壹下，妳是不是在考試的時候沒有專心做這份試卷？是不是浮躁，輕敵，不能認真思考看似簡單的問題？平時的訓練夠嗎？到高三結束的時候，妳會意識到，當妳把所有的題都做了，熟練地練習了，妳幾乎可以憑感覺來判斷自己是不是做錯了，或者結果是否合理。高考就是這麽可笑又無聊。)
至於計算誤差的解決方法，我自己的方法是:計算結束後，寫在紙上之前，再仔細的過壹遍我的計算過程，或者在腦子裏重復壹遍我想寫的公式。有時候，如果真的出了問題，是沒辦法避免的。所以好的狀態對考試很重要。
另外，不知道妳做題的時候是不是壹直追求速度而不是質量。如果暫時不能同時保證速度和質量，那就要註重質量，比如壹道題目的數學和物理，無論花多少時間都要搞清楚。不要聽什麽不值得在壹個話題上消磨時間的話。有些題可能跑題了，不像常規題，但誰能保證高考全是常規題？哪怕壹張高考卷子不中，社會各界都會罵，壹切已成定局，倒黴的是考生自己。今年就吃了這個虧。只要做不到，就要通過各種途徑去獲得，包括考點、難點、舉壹反三，而不是只知道怎麽做，只是浮於表面。在我看來，鍛煉思維的壹個好方法就是拿這個題目，先看題目，壹個字壹個字的讀，劃出重點，然後開動腦筋思考做題的每壹步。如果壹步卡住了，也要給自己解釋壹下為什麽卡在這裏，是哪個知識點忘記遷移到這個問題了。最後開始寫，壹口氣寫完。很鍛煉。真的。
強迫自己深入思考，平時做題的時候可以慢壹點。我有壹個數學很好的朋友。她可以盯著壹道數學題看壹個小時，研究透徹。她數學經常得滿分。其實強迫自己去深入思考，就是強迫自己去解決我以前從來沒有想過的問題。不知道大家有沒有經驗。我之前做過類似的題，但是考試的時候突然冒出來很多題，我就猶豫著回答，自然耽誤了時間。所以平時壹定要把所有的問題都想清楚，這樣考試的時候才能快速的把自己的思路展現在紙上，也能讓老師覺得妳思路清晰，容易得高分。
3.不知道妳是不是有錯題本什麽的。如果沒有，我建議設立壹個。其實把課堂筆記記在書上就好了。重要的是妳的錯誤被耽誤了。數學物理之類的，要把錯題徹底做壹遍。有助於加深理解。其實我覺得高三從錯題本中對我幫助最大的，是英語化學生物這類偏的東西。看妳的描述說妳壹直都明白意思但是不知道怎麽寫。其實這需要壹個積累。平時自己做卷子答題的時候，對於語言描寫題，不要只看意思對不對，壹定要看標準答案怎麽說。把別人的語言寫下來，經常看，慢慢形成自己的東西。有時候，回答不要求妳言簡意賅，但壹定要涵蓋所有知識點，用規範的語言突出關鍵詞。畢竟高考卷子閱卷的時候是按照得分點來評分的。而采樣點基本上是壹些重要概念中的關鍵詞。
4.看到妳說高壹高二在課外知識點上浪費了很多時間。實際上，我很欣賞妳這壹點。也許妳覺得暫時行不通，但是妳不懂的東西比別人少了很多，考試的障礙也少了很多，不用擔心壹些與題目無關的東西。這個我之前提過，對考試的流暢度很有幫助。要知道，卡在壹個地方可能會改變妳整個考試狀態，所以平時壹定要問有沒有問題。但是不要為了提問而提問。先苦思冥想，實在想不出來再求助。
5.我覺得復習題的問題還是挺好解決的。慢慢讀題，第壹遍取筆畫的關鍵詞，然後再讀壹遍。做題的時候別忘了重讀題幹。
6.另外，我想對妳薄弱的英語和物理提壹些建議。其實英語很重要的壹個方面就是語感。我支持妳背單詞，但不是單詞量上去了英語成績就提高了。建議妳早上自習的時候多聽英語聽力或者多做英語閱讀題。努力理解閱讀文章中的每壹個語法點。如果妳不明白，問別人，最好是老師...壹定要說清楚。另外，英語筆記本還是很重要的。平時做英語題的時候，壹定要積累壹些地道的表達，單詞種類多，意思多。妳必須積累它們，然後記住它們，並嘗試在作文中使用它們。
物理，最重要的是擺脫思維定勢。把每個問題當作壹個新問題。還是要多做題，多看問題。
最後給大家推薦壹些教具。我用的不多，但我覺得選壹兩個就夠了。
英語:田麗38套五年真題(不建議模擬，模擬題漏洞太多)
數學:金考卷，分階段出的那種。
物理:試題調查
化學:五年高考三年模擬
生物:同上
語文:黃金試卷(同數學)
不要因為別人的批評而懈怠或懷疑自己。妳註定與平庸不同，每壹個精英都被嘲笑過。加油，我支持妳。