節食是指只吃有限的食物，或者按照醫生給的食譜進食。節食本來只是為了健康，但是真的可以防止肥胖，甚至減肥。漸漸地，它成了減肥的代名詞。世界上每個地區和國家都希望有壹個以肥胖為美的時代，比如中國的唐朝。
在古代，原始社會能吃得好長得胖的人，壹定很羨慕。想想缺糧，刀耕火種的辛苦。所以節食減肥是社會進步，物質豐富的時代特征。
飲食和造句
1，就是吃減肥藥，做運動，還得配合節食。
2、單純節食可以暫時減肥，但也容易反彈。尤其是對於從小就胖的人來說，節食減肥幾乎是沒有用的。
3.節食不僅對外貌不好，而且也不是立竿見影。我想她現在很著急。其實也有壹個立竿見影的辦法。如果有人告訴她，她壹定會得到壹個寶藏。
4.像妳這樣的飲食加上這種鍛煉永遠不會使妳發胖。不運動就節食，瘦不下來，而且危害很大。只要每頓飯吃得不飽，不運動，就不會胖。我害怕如果每天吃完飯就躺在那裏，久而久之脂肪肯定會堆積。