運動後馬上喝牛奶好嗎？

不會，因為牛奶、雞蛋之類的食物營養豐富。運動時，血液集中在肌肉中。吃東西會讓血液流向胃，影響心臟功能，對胃不好。運動後，人吸收得很好，容易發胖。如果妳真的想吃東西，妳應該散散步，等半個小時再吃。

上一篇:北京外國語大學日語研究生

下一篇:大學生有銀行卡有工資是個問題嗎？