預防的
1，不要在電腦前工作太久，使用鼠標壹個小時後，需要做壹些活動來放松雙手。
2.愛好不僅可以豐富生活，還可以在其他方面改善手部動作。壹位手外科醫生說，經常使用電腦的吉他手不會患上“鼠標手”。
3.鼠標位置越高，對手腕的傷害越大；老鼠離身體越遠，對肩膀的傷害越大。鼠標要放在電腦桌的鼠標位置，不要放在桌面上。
4.使用符合人體工程學的鼠標，可以大大緩解手腕疲勞！
5，現在有賣鼠標腕帶的，就是把鼠標墊拖在手腕上，可以幫助預防。可以買壹個試試。