不用太擔心，偶爾發泄壹兩次也是可以的，只要不傷害自己和他人。
我在考研的時候，心態很不好。我自己的因素，加上家裏的壹些事情，導致我從6月開始精神狀態就不好，最後在9月到11月瘋狂爆發。那時候我在學校，沒有多少出路，只能憋著。
9月自殘，10月每天失眠胃痛，11月難受得要去看心理醫生。考研的結果真的不理想。我沒有去做誌願者，轉到了其他機構。
後來和本科導師溝通，導師說除了我的精神狀態，她什麽都不擔心。我自己想了想，找了很多原因，確實沒想到是心態問題。
心態真的很重要，有人的失敗歸功於它，有人的成功歸功於它。
敏感脆弱的情緒其實也沒那麽糟糕。有些人會因為這些情緒而更加努力，加倍努力，最終成功。有些人可能做過頭了，自卑到負能量爆棚，最後拖了能力後腿。
妳可以有負面情緒，但壹定要相信自己，哪怕是灌輸或者催眠。
(受訪者:拖鞋哥團隊煙鯉)