首先是基本掌握和運用田徑運動的技術。
其次，基本掌握和運用球類運動的技術和簡單戰術。
第三，基本掌握和運用體操的技巧。
第四，基本掌握和運用遊泳或冰雪運動的技能。
第五，基本掌握和運用武術運動的1~2組技術動作組合。
六、基本掌握和運用其他民間傳統體育活動中較為復雜的技術。
第二，獲得健康。
首先，改善身體健康
1，在各種運動練習中提高靈敏度。
2.在各種運動的練習中提高力量水平。
3.在各種運動的練習中提高速度水平。
4.在各種體育鍛煉中提高心肺耐力。
第二，提高心理健康水平和社會適應能力
1，具有堅定果斷的決策能力。
2.積極應對挫折和失敗，保持情緒穩定，樹立集體榮譽感。
第三，形成積極的生活方式