而且上廁所跟自己精神緊張有關系，跟自己平時的訓練也有關系。研究生考試，考試時間是三個小時，很多人能堅持三個小時。高考上廁所的人也很少。所以這個可以通過訓練減少妳上廁所的次數。
但最重要的是，人體總會產生代謝廢物，而這些代謝廢物很大壹部分會通過自身的汗液排出。在跑馬拉松的過程中，每個參與者都會大量出汗，使代謝廢物通過汗液排出體外，減輕膀胱負擔，減少上廁所的需要。
雖然在跑馬拉松的時候，妳通常會攝入大量的水分來保證身體不缺水，但是大部分的水分都轉化成了汗液，通過汗腺排出體外，這樣當體內水分不足的時候，尿液自然會減少，所以妳就不想上廁所了。
而且作為壹個成年人，我可以控制我的排尿時間，我可以控制我的憋尿時間。就算我想上廁所，我也可以通過腦控延長憋尿時間。畢竟是比賽，誰都不想落後。