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我早上應該幾點起床?

我從2065438+2005年8月開始,每天早上4點起床。那是準備中科大研究生時養成的習慣。

當時主要是因為老婆睡得很淺,所以我改變了熬夜的習慣,每晚22: 30準時休息。轉型之初,為了防止自己起不來,我設了四個鬧鐘。壹次在3: 30/3: 40/3: 50/4: 00。經過四次大功率報警騷擾,我基本困了。最難起床的是掙紮著要不要起床的那壹刻。熬過去。起床穿上拖鞋。對起床的不情願和對床的深深迷戀會逐漸消失。

起床後開始按照每天的備考計劃,寫晨間日記,做英語試題,解數值方程,學習邏輯思維,背單詞...在那個安靜的早晨,我只聽到桌上小鬧鐘的滴答聲。

工作上的各種會議要求,各種溝通協調的事情,碎片化的撕扯著他們所有的時間。晚上只能拖著疲憊的身體回家。只有在這個清晨,煩惱才會不被細想。這段時間只屬於我自己。

這種體驗真的很奇妙。

4點到7點可以安靜的學習。然後洗漱,做飯,在站臺等車上班。剛開始的時候覺得很困,想在公交車上睡覺。這是因為作息時間的變化,屬於正常現象。請順其自然。壹個月後基本會消失。但是壹定要堅持!

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