開展成年人體質測試是貫徹《中華人民共和國體育法》和《全民健身計劃綱要》的重要舉措。通過體質測試來提高和督促成年人參加體育鍛煉，從而科學地指導成年人進行體育活動，從而不斷增強體質，是壹種有效的機制。通過成年人體質的測定，也將為我們的國民體質監測體系掌握我國成年人體質發展變化的規律奠定基礎。
學生測試
學生體質測試是各級高校培養學生身體素質成果的體現之壹。這裏只是舉壹個大學生的例子。
根據《學生體質健康標準》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階測試、50米跑或立定跳遠(任選壹項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐姿前傾(任選壹項)。在評估中，評估了五個指標:
身高標準體重、肺活量體重指數、臺階指數、50米跑或立定跳遠(選壹項)、握力體重指數或仰臥起坐(女生)或坐姿前傾(選壹項)。評價後得分為100，各評價得分加權得分為:身高標準體重15；臺階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力、體重指數、仰臥起坐(女生)或坐姿前屈20分。