首先要冷靜分析自己被延期的原因，是因為學習成績、論文寫作、實驗進度還是其他原因。只有明確原因，才能有針對性地解決問題。
根據導師的建議和自己的實際情況，制定壹個切實可行的計劃，計劃應該包括每天的學習任務、實驗進度、論文寫作等。，保證妳能按計劃有條不紊的學習。