另外，很多外賣菜品結構單壹，有些食物油脂含量高。長期吃外賣容易導致胃炎、便秘等疾病，甚至導致脂肪肝、糖尿病等疾病，大家壹定要特別註意。如果真的工作忙，壹定要叫外賣。妳應該選擇少油、少糖、少鹽的食物。
以上詳細介紹了經常吃外賣會發生什麽情況。除了以上常見的危害，外賣餐盒還存在很大的安全隱患。壹些劣質的飯盒會添加壹些特殊的化學物質，如果裝高溫的食物，這些化學物質會溶解在食物中。如果長期攝入有害物質，可能會導致消化不良，甚至肝病，還有可能致癌。所以壹定要高度重視，生活中要學會自己做飯，既省錢又有助於個人健康。點外賣的時候，壹定要多註意健康問題。