還有上面提到的陪練。這種練習主要是陪妳(壹些高質量高水平的陪練也會指導妳，不遜於教練的指導)，但主要是陪妳打球。這種陪練是按小時收費的，價格根據級別不同從十元壹小時到幾百元壹小時不等(差距很大)。壹般在壹線城市，練習省隊級別陪練壹小時大概需要100-200元。
如果在外面的寒暑假班(幾百塊或者壹個暑假壹兩千塊)練球，壹般學不到什麽真東西，只是相當於壹般的鍛煉。正規的乒乓球訓練是壹個長期的、專業的過程，沒有速成。