不吃晚飯對減肥有好處嗎？

不吃晚飯肯定會瘦，但是問題很多，營養不足，難以堅持，對胃非常不好。妳該怎麽辦？1早餐和午餐壹定要有營養，尤其是蛋白質。提前準備壹些低熱量的零食，晚飯或者堅持不了的時候吃壹點，早點休息。

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