考試壹定要調整好自己的心態，才能順利通過。
1，增強自信。
要取得好成績，妳必須有良好的心態和自信。就像壹個體育運動員，要在比賽中取得好的名次，就要有好的競技狀態，才能保證發揮出自己的最佳水平。
在進入考場之前，考生要多思考壹些肯定能取得好成績的條件，比如“自己已經全面系統地復習過了”、“考試就像平時考試壹樣，在這裏多做幾道題就好了”，盡量回憶和展望壹些美好的事物，盡量讓大腦皮層產生興奮中樞，產生積極的情緒。自我放松，緩解緊張的心理狀態。
2、放松心情和壓力。
呼吸放松訓練:當有不良情緒時，找壹個安靜的地方，站立，微微閉眼，全身放松，深呼吸，默念“1-2-3”，深呼吸，充分吸氣，緩慢均勻呼氣。全身放松。另壹種方法是從頭到腳收緊所有能控制的肌肉，然後長時間緩慢呼氣，直到全身放松。這樣可以減緩血液循環，平靜心態，讓全身感到放松。