行程安排：
1. 早上出發：可以選擇在早上乘坐交通工具前往福清的石竹山。福州到福清的交通非常方便，可以避免中午或下午的高峰期，減少旅行時間。
2. 中午到達：從福州南站或北站乘坐動車或大巴到福清站，再轉乘公交車或者打車到石竹山，大約需要30分鐘左右，非常便捷。
交通方式：
1. 動車：福州南站和北站都有動車直達福清站，車程大約1小時左右，票價約為50元左右。
2. 大巴：福州汽車南站和北站也有大巴直達福清汽車站，車程大約1小時左右，票價約為40元左右。
3. 公交車：到達福清站後，可以乘坐201路、202路或310路公交車到達石竹山景區，票價約為10元左右。
住宿推薦：
1. 福清市區酒店：福清市區的酒店價格適中，設施齊全，交通方便，是住宿的首選。
2. 石竹山附近的民宿：石竹山附近也有壹些環境優美的民宿，可以在這裏住壹晚，感受山間的寧靜和美麗。
總之，從福州到福清的石竹山交通非常便利，可以選擇動車、大巴或公交車等不同的交通方式前往。在住宿方面，可以選擇福清市區酒店或石竹山附近的民宿，價格適中且環境優美。