1、先躲後撤
首先說躲，在房屋內要選擇承重墻的內側，在開間小的地方躲避。切記不要躲在靠窗的外墻壹側。地震過後撤離時，要走樓梯而不要選擇電梯。因為此時的電梯在經歷地震後，可能會出現變形或供電不穩定，是最危險的地方。同時，遇到地震時切勿驚慌，要記得關閉家裏的電源盒、煤氣，防止因漏電和煤氣泄漏引發的災害。在從室內逃離時，要註意保護好頭部。
2、不要跳樓
事實證明，住在高層樓房中的居民，遇到地震時跳樓絕對不是上策。原因是地震強烈振動時間只有壹分鐘左右，相當短促，而從打開門窗到跳樓往往需要壹段時間，特別是門宙被震變形開不動時，耗費的時間就更多，有的人急不可待，用手砸玻璃，結果把手弄傷了。另外，樓房這麽高，跳樓可能摔死或摔傷，即使安全著地，還有可能被倒塌下來的東西砸死或砸傷。
3、在高層寫字樓辦公的人員這樣做
地震時，正在辦公室的人員，應趕緊蹲到辦公桌下或房屋內承重墻的內側，同時要盡量降低重心。地震過後要迅速撤離。撤離時，要走樓梯，不要乘電梯。來不及撤離時，可到開間小、有壹定支撐物的小房間，如廁所、水房等躲避。