用血，拋頭顱灑熱血的英語怎麽翻譯？

為(正義事業)流血犧牲

犧牲了他們寶貴的生命

示例:

我們的祖先為我們今天的幸福生活拋頭顱灑熱血。

我們的祖先犧牲了寶貴的生命，換來了我們今天的幸福生活。