我壹直吃午飯前面的“有”字怎麽翻譯還挺好理解的。

我吃過午飯了。很簡單的過去動作。妳吃過的，平時寫在日記裏的，都是毫無意義的過去完成。

我總是吃午飯。吃過午飯就是妳告訴人家妳吃過了，和現在有關。如果有人請妳吃飯，妳說妳已經吃過了，所以現在不想吃。妳只需要記住，如果和現在有關，就要在前面加Have。